La principal diferencia entre la fuerza de voluntad y la disciplina es que la fuerza de voluntad es una fuerte determinación que te permite hacer algo difícil, mientras que la disciplina es tu capacidad para practicar el autocontrol, controlar las emociones e ignorar los impulsos.
Tanto la fuerza de voluntad como la disciplina son conceptos estrechamente relacionados. Te ayudan a conseguir varios objetivos en la vida. Además, las personas con una gran fuerza de voluntad y disciplina tienen más probabilidades de alcanzar el éxito que las personas impulsivas.
Qué es la fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad es la capacidad de controlarse a sí mismo. Se puede describir como una fuerte determinación que te permite hacer algo difícil. Te ayuda a conseguir varios objetivos.
Por ejemplo, ahorrar dinero, perder peso o dejar de fumar. La APA (Asociación Americana de Psicología) describe la fuerza de voluntad como la «capacidad de una persona para retrasar la gratificación y resistir las tentaciones a corto plazo para alcanzar objetivos a largo plazo» o la «capacidad de anular un pensamiento, sentimiento o impulso no deseado».
La fuerza de voluntad es también una regulación consciente y esforzada del yo. Algunos psicólogos sugieren que la fuerza de voluntad es un recurso limitado y puede agotarse.
La fuerza de voluntad puede influir en todos los ámbitos de la vida. También es un buen indicador para predecir el éxito en la vida. Según algunos estudios de investigación, en comparación con las personas impulsivas, las personas con fuerza de voluntad son mejores a la hora de regular los impulsos emocionales, conductuales y de atención para lograr sus objetivos a largo plazo.
Las personas con fuerza de voluntad tienden a ser más felices, más sanas y más ricas. También son buenas para gestionar el estrés, afrontar los conflictos y superar la adversidad. También están más contentos en sus relaciones, especialmente en comparación con los que no tienen fuerza de voluntad.
Además, la mayoría cree que la fuerza de voluntad es una habilidad que puede aprenderse y reforzarse con tiempo y esfuerzo.
Crear y cumplir regularmente tareas sencillas pero desafiantes (como apagar las luces cada vez que se sale de una habitación o despertarse a una hora determinada), dormir lo suficiente, meditar y evitar la tentación pueden ayudar a desarrollar la fuerza de voluntad.
Qué es la disciplina
La disciplina es similar y está estrechamente relacionada con la fuerza de voluntad. La disciplina se refiere a tu capacidad para practicar el autocontrol, controlar las emociones e ignorar los impulsos. No es algo que otros puedan hacer por ti.
La disciplina es algo que debes cultivar en ti mismo. En contraste con la creencia popular, la disciplina no tiene que ver con reglas, castigos, obediencia o cumplimiento. Puedes recibir orientación de muchas personas, pero la fuente última de la disciplina no es una fuente externa; es interna.
Cuando eres disciplinado, tienes el control de ti mismo y de tus acciones. Utilizas la razón para determinar el mejor curso de acción, independientemente de tus deseos o impulsos.
La disciplina crea hábitos, que a su vez se convierten en rutinas, y con el tiempo se convierten en una forma de vida. Además, te da reglas para vivir tu vida con eficacia y eficiencia.
Si eres una persona con disciplina, tendrás la capacidad de hacer pequeños sacrificios para conseguir una vida mejor en el futuro. Además, al igual que la fuerza de voluntad, la disciplina se puede desarrollar y fortalecer con la práctica y el tiempo.
Similitudes entre la fuerza de voluntad y la disciplina
- Las personas con fuerza de voluntad y disciplina son buenas para controlar sus impulsos.
- Estas personas pueden retrasar la gratificación y resistir las tentaciones a corto plazo.
- Las personas con fuerza de voluntad y disciplina también tienen más probabilidades de alcanzar el éxito en la vida.Además, la fuerza de voluntad y la disciplina ayudan a alcanzar objetivos a largo plazo.
- Ambas pueden desarrollarse y reforzarse con la práctica.
Diferencia entre fuerza de voluntad y disciplina
Definición
La fuerza de voluntad es la capacidad de controlarse a sí mismo o una fuerte determinación que le permite hacer algo difícil, mientras que la disciplina es su capacidad para practicar el autocontrol, controlar las emociones e ignorar los impulsos.
Efecto sobre el comportamiento
La disciplina implica la formación de hábitos saludables, que con el tiempo se convierten en una forma de vida y un comportamiento automático, mientras que la fuerza de voluntad implica la regulación consciente y esforzada del comportamiento.
Naturaleza
La fuerza de voluntad puede describirse como una ráfaga repentina y momentánea de energía concentrada, mientras que la disciplina está bien pensada y es consistente.
Conclusión
La principal diferencia entre la fuerza de voluntad y la disciplina es que la fuerza de voluntad es una fuerte determinación que te permite hacer algo difícil, mientras que la disciplina es tu capacidad para practicar el autocontrol, controlar las emociones e ignorar los impulsos.
La disciplina implica la formación de hábitos saludables, que con el tiempo se convierten en una forma de vida y un comportamiento automático, mientras que la fuerza de voluntad implica la regulación consciente y esforzada del comportamiento.