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Diferencia entre correr y trotar

Diferencia entre correr y trotar
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Para la práctica exitosa de un ejercicio se debe tener en cuenta el nivel de energía requerido y la capacidad de quien lo desarrollará. En el caso de las carreras la exigencia es mucho mayor en comparación a los trotes, los cuales no se miden por velocidad sino por resistencia.

Correr

Es un movimiento físico proveniente de un impulso consciente del cuerpo. Cuando se corre ambos pies se intercalan, para de manera veloz dejar por micro segundos uno en el aire y el otro en el piso, con el fin de crear estabilidad así como coordinación.

Las carreras son competiciones en los que los participantes deben desplazarse lo más rápido posible a través de un camino y llegar desde un punto de inicio hasta el punto final. Los ganadores se miden por el menor tiempo transcurrido.

Trotar

El trote es un desplazamiento a velocidad media conducido por los pies en combinación armoniosa con el ritmo cardíaco. Es denominada como una caminata acelerada.

En el trote los pies se mantienen a una distancia cercana al piso para mantener el ritmo adecuado y no apresurarse de más. El trote es utilizado para el calentamiento así como para el estímulo o estiramiento de los músculos, por tratarse de un ejercicio anaeróbico no requiere de altos niveles de energía.

Diferencia entre correr y trotar

  1. La carrera exige de un nivel físico alto que resulta de entrenamientos y desplazamientos en base a kilómetros de distancia.
  2. El nivel de esfuerzo del trote es mucho menor que el de la carrera al ser más liviano el tiempo de permanencia en el desplazamiento.
  3. La posición para correr es de mínima inclinación del cuerpo para el agarre del impulso y su mantenimiento en el desplazamiento.
  4. La posición para el trote es de espalda recta ya que debe haber un equilibro entre pies, tronco y cabeza.
  5. Las carreras son medidas por la velocidad de quienes compiten, siendo los ganadores quienes en menor tiempo lleguen a la meta.
  6. Los trotes desarrollan resistencia en los músculos de una manera más ligera e interviene en los ritmos cardiacos los cuales deben ser estables y no acelerados.